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6号 彼の浮気が発覚したとき その1 こんにちわ。 ひとみです。 先週はお休みしてしまってすみませんm(_ _)m 前回、"カゼをひかないように"と言っていた自分が、カゼをひいてしまいました・・・・・。 今年のカゼは、熱とか頭痛よりも、結構、咳とかが長引くみたいです。 お家に帰ったら、手洗いとうがいを忘れずにしましょうね。 今日は、彼の浮気が発覚したときのあなたの対応のしかたについてお話しますね。 よく、仲のよい夫婦を、「おしどり夫婦」といいますが、 「おしどり｣という鳥は、動物の世界からみると、例外にあたるそうです。 何かの本で読んだのですが、おしどりがオス１羽、メス１羽の「一夫一婦制」でいるのは、 天敵が多いために、オス１羽で、たくさんのメスと子どもを守ることができない、 という理由からだそうです。(ほんとかな・・・・謎(^_^;) 本来、動物はたくさんの子孫を残すために、 オスが多くのメスと交わろうとするのは、ごく自然なことです。 それは感情の赴くままに、というよりも、本能的なものですし、 人間だって動物の一種族ですから、その点は例外ではありません。 ただ人間の男性は、子孫を増やしたいという本能だけで 女性と交わろうとはしないものですよね。 それよりも、「好きだから」とか「抱きたいから」という感情が伴って、 その思いが理性というボーダーラインを超えてしまうときがアブナイ瞬間なんです。 そして、結果として、浮気する男性は、世の中にたくさんいます。 彼(もしくは夫が)浮気をしていたら・・・・ とても、穏やかではいられませんよね。 「信じていたのに裏切るなんて・・・・」と、怒り心頭になる気持ちはよくわかります。 でも、ちょっと待ってください。 すぐに感情的になって、彼を責めたり、なじったりするのは逆効果です。 人は責められたりすると、自分に非があっても、それを認めることができなくなります。 時代劇の「水戸黄門」、見たことあります？ よく、ラストで黄門様が悪いお代官様を叱って、 「スケさん、カクさん、こらしめてやりなさい」とか言うと、 だいたい悪人連中は開き直って、暴れだしますよね。 「窮鼠猫を噛む(きゅうそねこをかむ)」ということわざがありすまけど、 要するに、人は追い詰められたあとは、身を守るために開き直るか、逆ギレするしか道がないわけです。 ですから、あなたが彼を追い詰めたり、責めたりすることは、 彼を窮地に立たせて、心の余裕を奪っていくだけで、あなたにとって一つもプラスにはなりません。 じゃあ、どうするか、ってことなんですけど、 まずは落ち着くこと。 あなたは心の中で、何も考えずに、静かに、 ゆっくりと１、２、３・・・・と１０までかぞえます。 そして、高まっている「感情」を静めていき、逆に「理性」を強く意識するようにします。 一般的に、感情と理性は反比例します。 学校で「パスカルの原理」って習いましたよね？ Ｕ字型のガラス管に水をいれ、片方に圧力をかけて水位を下げると、 もう片方の水位が上がる。 それと同じです。 感情を沈めて、対極的に、理性を高めていくんです。 それから、自分の気持ちをまず確かめます。 自分はどうしたいのか？ もしも自分の中に、 「浮気されたことは許せない。もう別れるわ」という気持ちしかないなら、 それこそ彼に引導を突きつけてやればいいのですが、 ｢浮気されたことは許せない。でも、それでも彼を愛している。 そして愛して欲しい」、という思いがあるとしたら、 そのための方法を考えていかなければなりません。 ですので、まずは怒りはぐっとこらえて、 彼のことを理解しようとしているポーズを見せましょう。 あくまでポーズでいいんです。 そうして、あなたから先に理解を示すことにより、 彼も、あなたの話を聞いてくれる方向にリードしていくのです。 彼が、あなたの話を聞こうとしてくれているのを感じたら、 素直な自分の気持ちを彼に伝えるようにしていきましょう。 でも、そのとき、感情をぶつけてはいけません。 感情をぶつける事は、彼の動物的な本能を目覚めさせてしまいます。 特に怒りの感情は、相手にも自己防衛のスイッチを入れさせ、 あなた以上の怒りの反応を生み出してしまいます。 怒りたい気持ちがあることは充分にわかりますが、 ここは我慢どころです。 あなたが彼に伝えなければならないのは、怒りではなく、 あなたの悲しみの気持ちです。 彼の行為によって、あなたがどれだけ傷つき、悲しい思いをしているかを、 「彼を心から愛している」という思いとあわせて、彼に伝えるのです。 愛している、ということを忘れて、「傷ついた、悲しい」だけではだめです。 それだと、「悲しい」ということだけをわかってもらおうとする形になります。 愛している、ということがすべてのベースであることを忘れないようにして、 短い言葉でかまいませんから、あなたの思いを込めて、言葉にするんです。 そして、いいまでに彼が示してくれた優しさ、愛情などを思い返してみて、 思い当たる事柄を例にして、彼に伝えます。 たとえば、「あなたが私に○○してくれたこと、いつもとってもうれしかった。 でも、うまく言葉にすることができなくて・・・・ごめんね」とか、 「あなたのこと、もっとわかってあげれたらよかったのに・・・・ごめんなさい」と、 彼に対して自分の思いが至らなかったという言葉を伝えます。 あなたが本当にそうであるとか、そう思っていなくてもいいんです。 あくまでポーズなので。 そして彼のほうが、「いや、俺のほうが悪かったんだから・・・・」とか、 「そんなことないよ。キミは悪くない、悪いのは僕だよ」と言ってくれたら あなたの作戦は第1段階成功です。 ポイントは、「うれしかった」とか、「ごめんなさい」や「ありがとう」という、 感謝や反省の言葉を添えることです。 ただし、くどくなってはだめです。言葉の飾りすぎにも注意してください。 てっきりあなたが怒り狂うか泣き叫ぶと思っていた彼は、 あなたから思いがけない言葉を聞かされると、 「自分には、こんなかわいい彼女がいたのに・・・・・俺はいったい何をしているんだろう」 と自分を責める気持ちが沸いて来て、あなたに対して、 心から｢ごめん」という気持ちと愛情がでてきます。 それが、彼の感情という水位をさげて、理性という水位を上げていくことにつながっていきます。 ただ、この時点では、あなたに対して、すまない、申し訳ないという気持ちがあっても、 浮気相手のところから、あなたのところに完全に思いが戻ってきているわけではありません。 浮気をやめて、浮気はもう絶対にしない、と彼自身が思うことが大切なのです。 で、それにはどうするかというと・・・・・ ごめんなさい。長くなってしまうので、作戦第２段階は、次号でお話しますね。 ★☆★編集後記.。..。.。.。.。.。.。.。.。。.。.。.。.。。.。 うちには、とても人見知りの激しい猫がいます。 とくに、初めて来たお客様には、一瞬硬直して、｢誰だオマエ!?｣という顔をして、 脱兎のごとく逃げていきます。 それから、寝室のじゅうたんをめくって、その下にもぐって隠れてしまうんです。 本人は、「これで完ぺき」と思って隠れているんでしょうが、 じゅうたんはこんもりと盛り上がっていて、どうみてもパレバレです。 正直言うと、ほんとはやめて欲しいんですけどぉ。 じゅうたん、ヨレヨレになるし・・・・。毛が絡まるし(T_T) -・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・ 発行者 ひとみ
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