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第8号 自分自身への愛を取り戻す 先日、こんなメールを頂きました。 「浮気された彼の気持ちを取り戻すために、 私はいま、自分の悪かった部分を改め、自分を見直しています。 そして、ダイエットをしたりエステに通って容姿に気をつけて、彼に笑顔で接して、 彼を立てるような会話をして、彼の言うことに従い、 良い印象を持ってもらえるように努力しています・・・・」というものでした。 彼の気持ちをずっとつなぎとめておきたい・・・・ 好きであれば、誰しもそう願うものですが、 どんなに愛し合った恋人や夫婦であっても、 もとの気持ちが変わることが絶対にない、とはいいきれません。 どんなにあなたが彼を愛していても、彼が浮気を絶対にしない、 と100％言い切ることはできないと思うのです。 もしも彼や夫に好きな人ができたとき、 「彼が浮気したのは、私の性格が悪いから」とか、 「私が容姿に気をつけなかったから」とか｢ダイエットしなかったから」 「彼の言うことをよく聞かなかったから」 「彼が喜ぶようなことを言わなかったから・・・・」などと、 すべてをあなたの中に原因を探して、彼の愛情を取り戻そうとしていくことは、 必ずしもよいことではないように思います。 あなたがどんなに性格のよい女性で、どんなに綺麗でスタイルが良くて、 彼に従順で素敵な方でも、彼に浮気されることはあるかもしれません。。 たとえあなたが100％でも、彼の気持ちがかわることは、あるかもしれないんです。 もちろん、あなたがもしも、彼に対してわがままを言い、 身勝手な思いや行動で接していれば、彼があなたのことをイヤになってしまうことはあるでしょう。 自分を振り返ってみて、もしも思い当たるフシがあったら、 それを反省して、あらためることは大事です。 でも、それは彼のために、というよりも、 あなた自身がもっと素敵になるために大事ということです。 彼に気に入られることだけのために、彼の望む容姿になって、 顔に笑顔を浮かべ、彼の喜ぶ会話を選び、 彼に従い、「彼仕様のあなた」になることで、彼の愛情を取り戻そうとする。 それって、ちょっと違います。 私は、あなたが、あなたという女性であることに、 「プライド」をもつことが大切だと思います。 彼の操り人形では、あなた自身が心から幸せを感じることはできないと思うからです。 夫婦でも、恋人でも、長く付き合っていれば、 お互いにいい部分、よくない部分が見えてきます。 でも、そうした部分を全部ひっくるめて、あなたは彼のことが好きでしょう？ 彼にも、「彼のために作り上げたあなた」ではなくて、 「あなたらしい、ありのままのあなた」を好きになってほしいと思うんです。 そうなるためには、あなたの心の中で、 彼のことで占めている割合をコントロールすることがひとつの方法です。 たぶん、あなたの心の中では、80％・・・・、もしかしたら100％、 彼のことで占められているかもしれません。 寝ても覚めても、彼のことで頭がいっぱいの状態かもしれません。 その割合を、他のことに打ち込んだり、 何かに没頭するとかして、50％くらいに下げてみる努力をするんです。 心の中の割合を、彼の分を少し減らして、ほかのことに移す。 彼のことで頭がいっぱい、という状態から、いったん引いてみて、 自分にとって、かれはどういう存在なのか、 彼にとって自分はどういう存在なのか、 といったことを客観的に考えてみる。 べつに、目に見える形で距離をとるとか、そういう態度をとるとかいうのではなく、 心の距離をもって、二人の関係を見てみる、ということです。 なぜそんなことが必要かというと、 いつもある状態というのは、それがあたりまえになってしまうからです。 あたりまえのものには、私たちはつい、 そのものの価値を見失ってしまいがちです。 そして、それがなくなってしまったときに、その大切さがわかる・・・・。 もしかしたら、あなたの彼に対する愛情は、 彼にとって、空気のようなものになっているかもしれません。 あなたに愛されていることさえ、彼は忘れてしまっているかもしれません。 そんな彼に対して、「わたしの心はあなたのそばにいつもあるのよ。 それがあたりまえよ」と思わせることは、 決してよい時ばかりではないように思うのです。 このメルマガのタイトルにもなっていますけど、 「愛を取り戻す」というのは、彼の心が離れていったことの原因を自分に求めて、 自分を改めていくことで愛を取り戻す、ということではないんです。 思いやりのない彼、身勝手な彼、 あなたの愛情を軽んじる彼に依存することをやめて、 まずあなた自身が自分への愛を取り戻す、という意味でもあるんです。 だって、あなた自身が「こんな私じゃ・・・・」と思っているのに、 どうして彼があなたのことを素敵だと思ってくれるでしょう？ だから、あなたはまず、彼に自分への愛情を向けさせようとするまえに、 自分自身への愛を取り戻すことが必要なんです。 自分を愛していない人は、決して人を愛することはできません。 それは別に、ナルシストになれ、といっているのではないのですよ(^_^;) 自分のために何かするとかいうのでもありません。 そうではなく、自分を責める、否定する、ということをやめて、 まず、自分を認めてあげること。 自分のいいところも悪いところも全部認めて、 一生懸命な自分を褒めてあげることです。 ありのままの自分を大事にしてあげることです。 愛を取り戻す出発点は、そこからです。 だって、恋愛(夫婦だって、恋愛します)は、 彼のためにするのではなく、あなた自身のためにするんですものね。 発行者 ひとみ
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