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| 無料メールマガジン 愛を取り戻す浮気相談室 第8号 自分自身への愛を取り戻す 先日、こんなメールを頂きました。 「浮気された彼の気持ちを取り戻すために、 私はいま、自分の悪かった部分を改め、自分を見直しています。 そして、ダイエットをしたりエステに通って容姿に気をつけて、彼に笑顔で接して、 彼を立てるような会話をして、彼の言うことに従い、 良い印象を持ってもらえるように 努力しています・・・・」というものでした。 彼の気持ちをずっとつなぎとめておきたい・・・・ 好きであれば、誰しもそう願うものですが、 どんなに愛し合った恋人や夫婦であっても、 もとの気持ちが変わることが絶対にない、とはいいきれません。 どんなにあなたが彼を愛していても、彼が浮気を絶対にしない、 と100%言い切ることはできないと思うのです。 もしも彼や夫に好きな人ができたとき、 「彼が浮気したのは、私の性格が悪いから」とか、 「私が容姿に気をつけなかったから」とか「ダイエットしなかったから」 「彼の言うことをよく聞かなかったから」 「彼が喜ぶようなことを言わなかったから・・・・」などと、 すべてをあなたの中に原因を探して、彼の愛情を取り戻そうとしていくことは、 必ずしもよいことではないように思います。 あなたがどんなに性格のよい女性で、どんなに綺麗でスタイルが良くて、 彼に従順で素敵な方でも、彼に浮気されることはあるかもしれません。。 たとえあなたが100%でも、彼の気持ちがかわることは、 あるかもしれないんです。 もちろん、あなたがもしも、彼に対してわがままを言い、 身勝手な思いや行動で接していれば、 彼があなたのことをイヤになってしまうことはあるでしょう。 自分を振り返ってみて、もしも思い当たるフシがあったら、 それを反省して、あらためることは大事です。 でも、それは彼のために、というよりも、 あなた自身がもっと素敵になるために大事ということです。 彼に気に入られることだけのために、彼の望む容姿になって、 顔に笑顔を浮かべ、彼の喜ぶ会話を選び、 彼に従い、「彼仕様のあなた」になることで、彼の愛情を取り戻そうとする。 それって、ちょっと違います。 私は、あなたが、あなたという女性であることに、 「プライド」をもつことが大切だと思います。 彼の操り人形では、あなた自身が心から幸せを感じることは できないと思うからです。 夫婦でも、恋人でも、長く付き合っていれば、 お互いにいい部分、よくない部分が見えてきます。 でも、そうした部分を全部ひっくるめて、あなたは彼のことが好きでしょう? 彼にも、「彼のために作り上げたあなた」ではなくて、 「あなたらしい、ありのままのあなた」を好きになってほしいと思うんです。 そうなるためには、あなたの心の中で、 彼のことで占めている割合をコントロールすることが ひとつの方法です。 たぶん、あなたの心の中では、80%・・・・、もしかしたら100%、 彼のことで占められているかもしれません。 寝ても覚めても、彼のことで頭がいっぱいの状態かもしれません。 その割合を、他のことに打ち込んだり、 何かに没頭するとかして、50%くらいに下げてみる努力をするんです。 心の中の割合を、彼の分を少し減らして、ほかのことに移す。 彼のことで頭がいっぱい、という状態から、いったん引いてみて、 自分にとって、かれはどういう存在なのか、 彼にとって自分はどういう存在なのか、 といったことを客観的に考えてみる。 べつに、目に見える形で距離をとるとか、そういう態度をとるとかいうのではなく、 心の距離をもって、二人の関係を見てみる、ということです。 なぜそんなことが必要かというと、 いつもある状態というのは、それがあたりまえになってしまうからです。 あたりまえのものには、私たちはつい、 そのものの価値を見失ってしまいがちです。 そして、それがなくなってしまったときに、その大切さがわかる・・・・。 もしかしたら、あなたの彼に対する愛情は、 彼にとって、空気のようなものになっているかもしれません。 あなたに愛されていることさえ、彼は忘れてしまっているかもしれません。 そんな彼に対して、「わたしの心はあなたのそばにいつもあるのよ。 それがあたりまえよ」と思わせることは、 決してよい時ばかりではないように思うのです。 このメルマガのタイトルにもなっていますけど、 「愛を取り戻す」というのは、彼の心が離れていったことの原因を自分に求めて、 自分を改めていくことで愛を取り戻す、ということではないんです。 思いやりのない彼、身勝手な彼、 あなたの愛情を軽んじる彼に依存することをやめて、 まずあなた自身が自分への愛を取り戻す、という意味でもあるんです。 だって、あなた自身が「こんな私じゃ・・・・」と思っているのに、 どうして彼があなたのことを素敵だと思ってくれるでしょう? だから、あなたはまず、彼に自分への愛情を向けさせようとするまえに、 自分自身への愛を取り戻すことが必要なんです。 自分を愛していない人は、決して人を愛することはできません。 それは別に、ナルシストになれ、といっているのではないのですよ(^_^;) 自分のために何かするとかいうのでもありません。 そうではなく、自分を責める、否定する、ということをやめて、 まず、自分を認めてあげること。 自分のいいところも悪いところも全部認めて、 一生懸命な自分を褒めてあげることです。 ありのままの自分を大事にしてあげることです。 愛を取り戻す出発点は、そこからです。 だって、恋愛(夫婦だって、恋愛します)は、 彼のためにするのではなく、あなた自身のためにするんですものね。 |